Nascida em Montreal, Quebec, Missy viveu a maior parte de sua vida em Surrey, Colúmbia Britânica, com seu pai, um ministro; a mãe dela; e duas irmãs. Ela começou sua carreira na frente da câmera aos 18 anos, quando começou a modelar. Os anúncios impressos logo se transformaram em comerciais para Mercedes Benz, Sprint Canadá e Olimpíadas. Não demorou muito para que Hollywood viesse telefonar.
A primeira aparição de Missy foi no drama de ação Dark Angel (2000), ao lado de Jessica Alba. Ela seguiu isso com o papel de Julia na aclamada série The Chris Isaak Show (2001). Sua próxima audição conseguiu o papel de Tory Stratton em Black Sash (2003). Ela também teve papéis principais nos programas Life as We Know It (2004) e Reaper (2007). Missy estrelou como Haley Graham no filme de ginástica de 2006 Stick It (2006). Ela também estrelou como policial Andy McNally no programa policial no horário nobre da ABC, Rookie Blue (2010).
Jogadora de futebol dedicada, a nova agenda de Missy a obrigou a afastar-se do esporte, mas ela pega jogos sempre que pode. Ela também gosta de snowboard e esportes ao ar livre nas montanhas locais de Vancouver. Ela reside em Vancouver com sua família.
