Bien nourrir son cerveau (2019)

A comida vai direto para o nosso cérebro. Então, o que comer para garantir que nosso cérebro permaneça saudável? Muitas descobertas recentes mostraram que nossa saúde mental, nosso humor e nossa capacidade intelectual são diretamente influenciados pelo que comemos e, às vezes, em questão de poucos dias. Mais um motivo para evitar "junk food" e fazer do que colocamos no prato um aliado da nossa saúde intelectual e mental.