Rowena nasceu em Winchester, Inglaterra. A filha do meio de pais ingleses, William e Christine Bodey, um cirurgião ortopédico e enfermeira. Ela passou os primeiros anos de sua vida vivendo em uma pequena aldeia nos arredores de Bath e mudou-se, com sua família, para Buckinghamshire quando ela tinha seis anos. Ela sabia que ela queria ser uma atriz desde tenra idade e conseguiu o papel de liderança desafiadora de Helen Keller em seu jogo de casa na escola primária. Ela se juntou à Escola de Teatro Redroofs em Maidenhead como uma aluna de drama a tempo parcial quando ela tinha nove anos e fez sua estréia profissional como Little Eponine em Les Miserables no Palace Theatre, em Londres, em 1989, retornando para uma segunda corrida em 1990. Ela se juntou a Redroofs Theatre School como um aluno de tempo integral mais tarde nesse ano e enquanto lá estudou Drama, Cantando e Dançando. Graduou-se de Redroofs em 1999. Rowena é casada, tem dois filhos e ainda vive em Buckinghamshire. Rowena tomou uma ruptura da indústria quando se tornou uma mãe e voltou em 2015.
