Ben Haenow nasceu em 6 de Janeiro de 1985 no Croydon, Inglaterra, para os pais Mick e Rosanna Haenow. Ele tem um irmão mais velho chamado Alex. Seus pais se separaram quando Ben tinha quatro anos, obrigando sua mãe a trabalhar em três empregos para fazer face às despesas. Quando ele tinha 14 anos de idade, Ben sofreu depressão e bebeu uma garrafa de vodka por dia até que ele estava "doente e paralítico".
Haenow cantou em bandas desde que ele tinha 15 anos e formou a banda de rock and roll the Lost Áudio com seu irmão em 2006. Antes de audição para The X Factor no Reino Unido, ele foi contratado como motorista de van. Em 6 de Janeiro de 2015, 30º aniversário de Ben, ele foi assinado por Music Syco.
