Originalmente de Connecticut, Sarah Sawyer começou seu treinamento em atuação, dança e voz em uma idade jovem. Ela é meio sueca. Ela cresceu estudando no Stella Adler Studio of Acting em Nova York. Ela também treinou na American Academy of Dramatic Arts (NYC), London Dramatic Academy e Berg Studios (LA). Ela recebeu seu BA em Artes Teatrais pela Loyola Marymount University, onde também estudou roteiro. Muitos curtas-metragens em que Sarah estrelou foram exibidos em dezenas de festivais de cinema independentes de prestígio, incluindo o Festival Internacional de Cinema de Rhode Island, o Festival Internacional de Curtas de Palm Springs, o Festival Internacional de Cinema Indie de Praga e o OutFest.
Ela atualmente mora em Los Angeles, Califórnia.
