Breckin Meyer nasceu em Minneapolis, Minnesota, filho de Dorothy, uma agente de viagens, e Christopher Meyer, consultor de gestão. Ele foi criado em Los Angeles, foi para a escola primária com Drew Barrymore e frequentou a Beverly Hills High School com Joshua John Miller e Branden Williams. Foi Barrymore quem apresentou Breckin ao seu agente, após o qual ele começou a fazer comerciais e o game show Child's Play (1982).
Depois de ser aceito na California State University em Northridge, Breckin decidiu adiar a escola e seguir atuando. Ele sempre quis ser professor de jardim de infância e ainda pode fazer isso no futuro. Breckin foi o baterista do Streetwalking Cheetahs com seu irmão, Frank, que gravou uma demo em 1995. Ele foi o vocalista principal em duas músicas, "Carnival" e "Dave". Durante 1995-1996, a banda tocou cerca de 10 shows em Los Angeles. O segundo álbum do Streetwalking Cheetahs, "Overdrive" e seu novo álbum, "Live on KXLU", apresentam canções escritas quando Breckin ainda estava na banda. Essas músicas incluem "None of Your Business", "All I Want", "Peppermint", "Thought that Crosses My Mind" e "Turn Me Down". Depois do Streetwalking Cheetahs, ele começou sua própria banda, Bellyroom, com Seth Green e Alexander Martin, neto de Dean Martin. Eles tocaram alguns shows em Los Angeles em 1996.
Os amigos de Breckin incluem Ryan Phillippe, Josh Holland (EUA High (1997)) e Seth Green. Seu melhor amigo é Ryan Phillippe, com quem estrelou em 54 (1998). Breckin era casado com Deborah Kaplan, que escreveu e dirigiu Can't Hardly Wait (1998), no qual Breckin teve uma participação especial.
Os hobbies de Breckin incluem tocar bateria, videogames e às vezes esportes. Ele é um grande fã de Sean Penn, Robert De Niro, Al Pacino e Richard Dreyfuss.
