Rachel Appleton nasceu em Mississauga, Ontário, Canadá, em 19 de maio de 1992, na ex-estrela de All Saints, Natalie Appleton, e na stripper de The Dream Boys, Carl Robinson. Mais tarde, ela foi transferida para Londres, na Inglaterra, onde mora com sua mãe, Natalie Appleton, e seu padrasto, Liam Howlett. Como uma criança muito intelectual, Rachel freqüenta a The Royal School em Hampstead, uma escola preparatória do norte de Londres. Ela também gosta de tocar violão. Quando Rachel for mais velha, ela gostaria de seguir sua mãe e tia, Nicole Appleton (também ex-estrela de All Saints), e tio, Liam Gallagher, para o mundo do show business.
