Heather Rose nasceu em Newfoundland, no Canadá e cresceu em Woodstock, Nova York. Ela reside em Nova York.
Ela estava em um relacionamento com o fundador da Maratona de Nova York, Fred Lebow, de 1991-1994 e viajou pelo mundo correndo maratonas e corridas de distância na França, Alemanha, Itália, Noruega, Portugal, Romênia, Rússia, Sibéria, África do Sul, Iugoslávia e nos Estados Unidos.
Heather escreveu, produziu e dirigiu o documentário de punk rock "The Shield Around the K: The Story of K Records" (2000), recebendo distribuição nacional e internacional com exibições convidativas em mais de 25 festivais de cinema, incluindo o New York Underground Film. Festival, o Woodstock Film Festival e o Berlin Beta Film Festival. The Shield Around the K obteve críticas favoráveis de mais de cinquenta publicações nacionais e internacionais, incluindo Spin, Jane, Record Collector, Alternative Press, Magnet e Time Out NY. O filme foi citado em "Nossa Banda Pode Ser Sua Vida: Cenas do Indie Underground Americano 1981-1991", escrito por Michael Azerrad e publicado pela Little, Brown and Company em 2001.
Mais recentemente, ela fotografou e produziu o curta-metragem Beacons of Light: New York Illuminated (2009). O filme, acompanhado pela icônica canção de amor de Johnny Cash, "I Walk the Line", apresenta mais de 80 locais iluminados nos cinco bairros da cidade de Nova York. Levando 88 dias para fotografar, cada quadro foi capturado apenas dentro dos 20 minutos de luz disponível antes do anoitecer, comumente referido como "hora mágica".
Heather é destaque em "Girl Director: Um guia prático para o primeiro produtor de filmes". escrito por Andrea Richards e publicado pela Girl Press em 2001.
