James David Rodríguez nasceu em 4 de abril de 1976. Ele é filho de Jim Rodríguez e Deborah Collins. Roday nasceu em San Antonio. Ele frequentou a Taft High School. Ele estudou teatro na Experimental Theater Wing da New York University, onde se formou em belas artes. Ele atuou em várias produções teatrais, incluindo "As Três Irmãs", "Twelfth Night," "A Respectable Wedding" e "Severity's Mistress". Ele estrelou o filme Rolling Kansas (2003) e apareceu no filme de 2005 The Dukes of Hazzard (2005) como Billy Prickett, e no filme de 2006 Beerfest (2006). Roday e seus parceiros de redação Todd Harthan e James DeMonaco escreveram o roteiro do filme Skinwalkers (2006). A representação de Shawn Spencer por Roday na série de televisão Psych (2006) lançou-o aos holofotes públicos e deu origem a vários fãs-clubes.
