Lois Winstone nasceu em Londres, em 1982, para o pai Ray Winstone e mãe Elaine Winstone. O primeiro dos três filhos, todas as meninas. Ela cresceu em uma propriedade no norte de Londres, onde frequentou a Escola do Condado de Enfield até que a família se mudou para Roydon, Essex. Depois da escola, Lois estudou arte na faculdade de Southgate até que problemas pessoais a levassem antes de terminar o curso. Ela começou a atuar nas peças escolares, mas não foi até 1997, quando teve uma participação no filme de Ray Nil by Mouth (1997) de seu pai, que uma carreira de ator apareceu seriamente. Em 2001, ela apareceu como a filha de seu pai em Last Orders (2001), com base no livro de Graham Swift e apareceu mais recentemente em quatro episódios de 2002 "The Bill" como a estudante rebelde de 16 anos, "Chloe Kendrick" .
