Adam Gair Heffernan nasceu e foi criado em New Hampshire. Ele foi aprendiz no Actors Theatre of Louisville, e recebeu seu B.A. da Universidade de New Hampshire. Ele recebeu seu M.F.A. em Atuação pela Universidade do Tennessee - Knoxville. Ele é o ex-diretor artístico da Highlands Playhouse e Instant Theatre Company, ambas de Highlands, Carolina do Norte. Em 2016, ele recebeu o prêmio de Melhor Ator no Cleveland 48 Hour Film Festival por seu papel em "Black Market Beauty". Ele é casado com Lizzy Renfroe e têm três filhos, Henry, Willa e Rosamund.
