Ronnie Prouty nasceu Ronald George Sarquiz III em Burbank, CA. Ele é filho de Laura Marie Kinikin (Prouty) e Ronald George Sarquiz II. Sua ascendência é inglesa, escocesa, polonesa, judia Ashkenazi e libanesa. Sua mãe é de Long Island, Nova York e seu pai, da Califórnia. Seus pais se separaram muito jovem, ele foi criado por sua mãe em Nova York, Flórida e Los Angeles.
Após completar o treinamento de residência na Second City, Los Angeles, ele se mudou para Londres, Reino Unido, para continuar seus estudos de atuação. Se apresentando no Festival Fringe de Edimburgo e fazendo teatro local em Londres, ele ganhou força com seu show ao vivo "Beat Off, Dirty Yanks". Ao voltar para Los Angeles, ele começou uma carreira como ator e escritor, assumindo papéis principais em muitos filmes independentes, ganhando prêmios como escritor e ator.
Em seu tempo livre, Ronnie é um surfista ávido e entusiasta do boxe. Ele pode ser visto nas praias de Malibu ou em uma academia de boxe se exercitando.
