Nascida em Montreal, Quebec, Sophie Grégoire-Trudeau estudou Comércio na McGill University e obteve um B.A. em Comunicações pela Université de Montreal. Antes de se tornar conhecida como personalidade da televisão e do rádio, ela trabalhou em publicidade, vendas e relações públicas.
Grégoire-Trudeau é um repórter de entretenimento experiente. Antes de chegar à etalk como Quebec Reporter, ela foi repórter de entretenimento para o segmento diário do Showbiz na LCN e fez reportagens de entretenimento para Salut Bonjour Weekend, Clin D'Oeil e Bec et Museau para TVA. Sua vasta experiência também inclui hospedagem TSX e Teksho do Canal Z. Grégoire-Trudeau também é uma talentosa personalidade do rádio e co-apresentou programas matinais na Rádio CKMF e contribuiu para o programa diário Coup de Pouce na Rádio-Canadá.
Grégoire-Trudeau tem uma vida agitada fora da indústria do entretenimento. Ela estudou flauta clássica e violão e praticou balé, jazz, dança africana e ioga. Ela também é uma filantropa ativa e dedica tempo a várias instituições de caridade. Ela trabalha com o The Shield of Athena, uma organização sem fins lucrativos para vítimas de violência familiar e é frequentemente oradora pública sobre questões femininas. Ela atuou como porta-voz do fundo de autoestima Dove / programa Pay Beauty Forward e da Fundação BACA, que apóia a clínica de transtornos alimentares BACA em Quebec.
