Rasika Dugal nasceu em Jamshedpur e estudou no Convento do Sagrado Coração. Ela se formou em Matemática (Hons) pela Lady Shri Ram College for Women, Delhi. Depois de concluir seu bacharelado, ela cursou a Sophia Polytechnic (Mumbai) para obter um Diploma de Pós-Graduação em 'Mídia de Comunicação Social' e, em seguida, passou a buscar um Diploma de Pós-Graduação em Atuação no Film and Television Institute of India (FTII, Pune).
Rasika desempenhou papéis significativos em filmes, séries originais e curtas-metragens, explorando as nuances de diversos personagens em produções artisticamente desafiadoras e socialmente relevantes. Ela é conhecida por sua atuação nos filmes 'Manto' (dirigido por Nandita Das), 'Hamid' (dirigido por Aijaz Khan), 'Qissa' (dirigido por Anup Singh), 'Kshay' (dirigido por Karan Gour), Lootcase (dirigido por Rajesh Krishnan) e os curtas-metragens 'Chutney', 'The School Bag' e 'Banana Bread'.
Na série digital, seus papéis variados como a mal-humorada Beena Tripathi em 'Mirzapur' (Amazon Prime), a policial idealista Neeti Singh em 'Delhi Crime' (Netflix) conquistaram muitos elogios e popularidade entre o público. Ela também foi vista em 'Out of love' (Hotstar) sendo a atração principal da série como Dr Meera Kapoor.
Ela gosta de ler poesia em urdu, aprender música e ouvir podcasts. Ela mora em Mumbai.
