Rob Niter nasceu em Memphis, Tennessee, filho de Marsha Niter e do Comandante do Exército dos EUA, Sargento Major Robert Niter Jr. Rob cresceu em várias instalações militares como dependente do Exército dos EUA. Ele se alistou na Força Aérea dos EUA em 2004 e rapidamente se destacou como sargento; uma das promoções mais significativas no grau alistado.
Além de atuar, Rob é um fisiculturista natural profissional, modelo de fitness, concorrente de fitness, instrutor de fitness e autor publicado. Ele é o vencedor do modelo Musclemania Lonestar Musclemania 2013, Musclemania All Forces Overall Physique Championships e Musclemania Overall Muscle Model Championships de 2015. Rob é freqüentemente convocado para participar de várias exposições de condicionamento físico na América do Norte, Europa, México e Ásia como palestrante motivacional. Ele fez aparições como convidado na ABC, NBC, BET, Fox News e outras estações de rádio e segmentos de fitness. Na exposição da mídia de Rob, ele foi inspirado por muitos atores e diretores conhecidos para seguir uma carreira no palco.
