Tamara Henderson nasceu em Chicago, Illinois e mais tarde se mudou para o Alabama, estudando no Stillman College em Tuscaloosa. Anos depois, ela se mudou para Atlanta, Geórgia, trabalhando em TI e conseguindo pequenos papéis como figurante em uma série de TV, filmes e filmes independentes. Um de seus papéis extras foi como enfermeira Jess Anderson, equipe extra no filme para TV, Steppin Back to Love (2018), seguido por uma série de trabalhos extras de elenco, Greenleaf (2018-2019), CBS Chief's (2018), Tyler Perry's Nobody's Fool (2018), Nappily Ever After (2018), Blood on Her Name (2018). Além disso, ela foi escalada para o filme independente Uma Traição em Família, como a mãe de Gavin (2018).
