Sophia nasceu em South Pasadena, Califórnia e mudou-se para Boulder, Colorado aos seis anos de idade. Ela descobriu atuar cantando e dançando em teatro musical e conseguiu seu primeiro papel em Os miseráveis. Ela se apresentou como "Amaryllis" em The Music Man no Candlelight Dinner Playhouse e em várias produções no BDT Stage onde fez parte do "Children's Choir" em Joseph e do Amazing Technicolor Dreamcoat, "Tessie" em Annie e "Nancy" em Christmas Story.
Aos 10 anos, Sophia foi atraída pela sutileza de atuar para cinema e televisão. Ela começou a treinar com Su Coffey em Denver e apareceu em curtas-metragens, incluindo os favoritos dos festivais Lemonade, Dirt e Rumor. Em 2019, Sophia foi escalada como "Alma" no drama romântico Keyhole Garden ao lado de Zoe Saldana e Garrett Hedlund e como "Isla" no documentário A Social Dilemma com Skyler Gisondo e Kara Hayward. The Social Dilemma estreou no Festival de Cinema de Sundance em 2020 e agora está em ampla divulgação na Netflix.
Quando Sophia não está atuando, ela adora cantar, dançar e viajar, principalmente para ilhas e grandes cidades. Ela é representada por The ESI Network, Amsel, Eisenstadt, Frazier & Hinojosa Talent Agency e PV Public Relations.
